terça-feira, 28 de julho de 2015

A dança do ventre para as futuras mamães!

A dança do ventre é um excelente exercício físico para as futuras mamães! 
 
Listei alguns dos benefícios para as praticantes durante este lindo momento:

  • -Por ser de baixo impacto trabalha as articulações sem oferecer riscos para as mesmas
  • -Ajuda na preparação do corpo tanto na preparação quanto no momento do parto pois fortalece e tonifica os músculos das coxa,glúteos,panturrilhas,abdômen,pernas,braços e pélvicos
  • -Prepara o assoalho pélvico para o parto
  • -Ajuda na circulação sanguínea
  • -Melhora a postura o que ao longo do crescimento do bebe ajuda a evitar dores de coluna
  • -Melhora a capacidade respiratória
  • -Ajuda o melhor funcionamento do transito intestinal evitando prisão de ventre

"Dançar durante a gestação me fez estar conectada com o meu lado mulher, com a minha feminilidade e com o ser mãe... Gerando uma vida.... E o principal... a dança me fez conexão com o meu bebe. Além do dançar e do contato com a deusa interior, o convívio com outras deusas (colegas e amada professora) me fez  me sentir mais forte, amada, amparada e protegida. Unidas como uma família, pude sentir que cada uma delas também foram um pouco mãe da minha bebê. Estou grata em fazer parte desta família, em ter vivenciado este momento sagrado da dança e o mergulho profundo na minha alma". Lais
   

Leia Mais…

domingo, 3 de maio de 2015

Dança do Bem no Abrigo do Salvador

Minha gratidão imensa a todos que participaram da ação Dança do Bem de hoje foi tão bom!!!!! Seguem algumas fotos do nosso grupo levando amor e alegria e certamente recebendo em dobro!!!


                                                   















Leia Mais…

Dançado com as Deusas: dança com as fadas!!!

Momentos da nossa dança com as fadas no grupo de crescimento espiritual deste mês Dançado com as Deusas.Minha total gratidão !!!!













Leia Mais…

sábado, 31 de janeiro de 2015

Dança do Bem!

Dividir a alegria da dança com estas pessoas lindas hoje foi tão bom grata a vocês que foram comigo fica o convite pá a a próxima dança do bem em fevereiro!









Leia Mais…

Dança do Bem!!! Faça Parte!

Um dos momentos mais fortes que vivi no ano passado dançar no hospital para crianças que estão lutando para vencer o câncer,me senti cheia de amor e vi tanta força nestas crianças!Aprendi tantas coisas neste dia! Sou imensamente grata a Ro e Ju! Aproveito para convidar quem quiser para se juntar a mim, em fevereiro, no grupo que criei para levar a alegria da dança onde ela precisa chegar o grupo se chama Dança do Bem quem quiser fazer parte é só me mandar um e-mail ramanalua@gmail.com.








Leia Mais…

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Feliz 2014!!

Feliz 2014!!!!! Que a dança me traga muito mais!!! Sou muito grata por todos ou momentos de aprendizado e troca que 2013 me proporcionou !!! Agora me sinto pronta para partilhar e aprender muito mais!!!!!

Leia Mais…

sábado, 28 de dezembro de 2013


Leia Mais…